refrain

Refrain from making hasty promises.

از دادن قول‌های عجولانه خودداری کن.

Milo could not refrain from laughing at the jest.

مایلو نتوانست از خندیدن به شوخی خودداری کند.

If you want to be heard, you must refrain from mumbling.

اگر می‌خواهی صدایت شنیده شود، باید از مِن‌مِن کردن خودداری کنی.